TIZE- soo saaraha alaabta xayawaanka ee xirfadleyda ah iyo alaab-qeybiyaha qalabka tababarka eeyga ilaa 2011.
Luqadda
TIZE- soo saaraha alaabta xayawaanka ee xirfadleyda ah iyo alaab-qeybiyaha qalabka tababarka eeyga ilaa 2011.
Faham oo Wax ka Qabashada Ka-hortagga Xadhkaha: Habka Dhamaystiran
Eeyadu, sida aadanaha, waxay soo bandhigi karaan dabeecado kala duwan marka ay la kulmaan kicinta qaarkood. Dhaqdhaqaaqa leashku waa mid ka mid ah dabeecadahaas oo inta badan ka dhiga mulkiilayaasha xayawaanka inay dareemaan culays iyo eygoodu walaac. Maqaalkani waxa uu ujeedkiisu yahay in uu iftiimiyo sababaha falcelinta xadhigga, bixinta xeeladaha lagu caawinayo eyda in ay ka gudbaan caqabadan, iyo ka doodista qalabka ku habboon ee lagu maareynayo eeyaha falcelinta.
Maxaa Sababa Xarig Falcelinta?
Dareen-celinta leashku waa fal-celin xooggan oo ku wajahan kicinta dibadda, sida caadiga ah waxaa keena joogitaanka eeyaha kale, dadka, ama walxaha dhaqdhaqaaqa. Asalka dhaqankani wuxuu inta badan ku jiraa laba dareen oo aasaasi ah: cabsi ama niyad jab.
Falcelinta ku saleysan cabsida waxay dhacdaa marka eey dareemo hanjabaad oo uu awoodi waayo inuu baxsado sababtoo ah xakameyn jireed ee xarigga. Dareenka dabiiciga ah ee eeygu waa in uu ka baxsado khatarta, laakiin marka tani aysan suurtogal ahayn, waxaa laga yaabaa in ay miciinsadaan bandhigyo gardaro ah si ay uga hortagaan khatarta la dareemayo.
Dhanka kale, falcelinta ku salaysan niyad-jabka ayaa jawaab u ah eyga oo aan awood u lahayn inuu fuliyo rabitaan, sida salaanta eey kale ama daba-galka shay dhaqaaqa. Tani waxay u horseedi kartaa qaylo-dhaan iyo sambabada, maadaama eygu u muujiyo niyad-jabkiisa habka kaliya ee uu garanayo.
Sidee Loogu Heli Karaa Eeygaaga Inuu Joojiyo Inaad Leedahay Ka Falceliso?
Wax ka qabashada falcelinta xadhigga waxay u baahan tahay habab dhinacyo badan leh oo beegsanaya kicinta shucuureed ee hoose. Nidaamku wuxuu ku lug leeyahay maaraynta, ka-hortagga, iyo dareen-celinta.
Maareyntu waxay ku lug leedahay abuurista jawi badbaado leh eeygaaga adiga oo iska ilaalinaya kiciyeyaasha la garanayo iyo bixinta meel deggan oo la xakameeyey. Tani waxay la macno noqon kartaa doorashada waqtiyo mashquul yar oo socod ah ama helidda waddooyin ka xasilloon.
Kahortagtu waa habka lagu beddelo jawaabta shucuurta ee eyga ee kicinta. Tan waxaa lagu gaaraa iyada oo kiciya lala xidhiidhiyo khibrado togan, sida ku abaal marinta eygaaga dawooyin ama ammaan marka ay is dejiyaan iyada oo ay jirto kiciye.
Dareen-la'aantu waxay ku lug leedahay in si tartiib tartiib ah eygaaga loogu soo bandhigo kicinta meel fog oo aan kicinayn jawaab celin falcelin ah. Waqti ka dib, masaafada waa la dhimay, eygu wuxuu bartaa inuu u dulqaato joogitaanka kiciya isagoon ka falcelin.
Waa maxay nooca xadhigga eey fal-celisa?
Marka ay timaado maaraynta falcelinta xadhigga, doorashada qalabku waa muhiim. Silsilada lagu xidho, collarsiyo kuleelaha naxdinta leh laguma talinayo sababtoo ah waxay ka sii dari karaan dhibaatada waxayna keeni karaan khataro badbaado.
Halkii, si fiican u qalabaysan suunka in clips ee laabta ayaa la door bidayaa. Suunka noocaan ah wuxuu u oggolaanayaa in si fiican loo xakameeyo iyo jihada, taasoo sahlaysa in eeygaaga ka fogaato kiciyeyaasha. Suunka ku xira dhabarka waxay siin karaan eyga awood dheeraad ah, taas oo aan ku habboonayn eeyga falcelinta.
Kuwa madaxa joojiya waxay bixiyaan beddelka eeyaha u baahan xakameyn dheeraad ah. Aaladahani waxay ku habboon yihiin sanka eyga iyo daboolka dhegaha gadaashiisa, iyagoo siinaya hab aan ciqaab lahayn oo lagu hago laguna xakameeyo dhaqdhaqaaqa eyga. Si kastaba ha noqotee, maadaama eeydu aysan u baran inay xirtaan qalabka wejiga, muddada dareen-celinta ayaa lagama maarmaan ah ka hor inta aan la isticmaalin daboolka madaxa.
Gebogebadii, falcelinta xadhiggu waa dabeecad adag oo u baahan faham, dulqaad, iyo agabka saxda ah ee wax looga qabanayo si wax ku ool ah. Iyadoo diiradda la saarayo sababaha asaasiga ah iyo shaqaaleysiinta isku-darka maaraynta, ka-hortagga, iyo farsamooyinka ka-hortagga, milkiilayaasha xayawaanku waxay ka caawin karaan eydooda inay ka gudbaan caqabadan oo ay ku raaxaystaan socod nabadeed oo wadajir ah. Doorashada qalabka ku habboon, sida a suunka laabta-jaridda ama kaaliyaha madaxa, sidoo kale waa furaha maaraynta iyo yaraynta falcelinta xadhigga ee eeyaha.
